Deze website maakt gebruik van Cookies Wij gebruiken cookies om je surfervaring op onze site te optimaliseren. Bezoek je onze website, dan vragen we je om akkoord te gaan met deze cookies. Meer informatie Cookies toestaan

Personal Training

Je personal trainer motiveert, daagt uit en stuurt bij. Dankzij de zorgvuldig gekozen oefeningen activeer je de juiste spiergroepen, je geeft je lichaam de juiste stimuli tot je weer kan bewegen zonder pijn. Je bepaalt zelf het tempo van je herstel: zo kan je zowel thuis als in ons centrum trainen.

Het intakegesprek

Tijdens deze kennismaking bespreken we onder andere uw doelstelling, wordt de medische achtergrond besproken en maken we globaal een planning met de daarbij behorende afspraken. 

De trainingen

Aan de hand van het intakegesprek maken wij uw persoonlijk trainingsprogramma. Tijdens de trainingen streven wij naar een optimale belasting voor dat moment. Dit is afhankelijk van uw fysieke en mentale gesteldheid op dat moment. We evalueren tijdens de trainingen, maar telefonisch of email contact is vaak noodzakelijk om u optimaal te begeleiden.

De prijs van een personal trainingsessie is afhankelijk van verschillende factoren nl duur, locatie, type training,...een sessie start steeds vanaf 45 euro/uur.

contacteer personal trainer